Stories
-
مونديال 2026
RT STORIES
مواجهات نارية وحسابات معقدة في الجولة الثانية من مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترتيب مجموعات كأس العالم 2026 بعد نهاية الجولة الأولى.. منافسة مشتعلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لن نراه كل 4 أعوام.. الحارس الأسطوري أوتشوا يعلن اعتزاله الدولي بعد مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جدل تحكيمي في مونديال 2026.. انتقادات لعدم طرد ميسي أمام الجزائر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كولومبيا تحسم القمة أمام أوزبكستان وتعتلي صدارة المجموعة في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تعثر البرتغال يفتح الباب أمام المغرب لكتابة تاريخ جديد في التصنيف العالمي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ببرج من الأكواب.. مشجع روسي يتحول إلى نجم في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هاري كين يحطم رقما قياسيا في تاريخ كأس العالم ويتجاوز رونالدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نبض مونديال 2026..اليوم الثامن والأخير من الجولة الأولى وانطلاقة الجولة الثانية!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هدف قاتل يمنح غانا انتصارا ثمينا على بنما في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منتخب "الأسود الثلاثة" يفترس كرواتيا في مونديال 2026 (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالأرقام.. كريستيانو رونالدو يقدم مباراة "كارثية"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتيجة تاريخية للكونغو الديمقراطية ومذلة للبرتغال في مونديال 2026 (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الاتحاد الأوروبي يبحث تقييد دخول اللاجئين الرجال من أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: توجيه ضربة دقيقة وواسعة لقطاع الوقود والطاقة في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هجوم أوكراني بالمسيرات على موسكو هو الأكبر منذ عامين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يرفض الرد على سؤال عمن يتحمل مسؤولية استمرار الصراع في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الصحة البيلاروسي: 8 أشخاص بينهم أطفال أصيبوا بجروح بعد استهداف قوات كييف لحافلتهم في بريانسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يقطع آخر خط إمداد للقوات الأوكرانية في كراسني ليمان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الأوكرانية تستهدف حافلة تقل أطفالا رياضيين من بيلاروس
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
فيديوهات
RT STORIES
بالفيديو.. ترامب يوقع مذكرة التفاهم مع إيران من قصر فرساي وماكرون يعلق: عمل عظيم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من موقع الهجوم الأوكراني على حافلة كانت تقل أطفالا في مقاطعة بريانسك الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وقعنا في حب عميق".. ترامب يتذكر أول لقائه مع السيسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السيسي يمازح ترامب: "كان محاطا بقادة العالم ولم يكن لديه الوقت لتناول العشاء"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أنا الرئيس!".. ترامب يخاطب قادة مجموعة السبع بعد تأخره عن الاجتماع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أجواء احتفالية في بغداد رافق أول مشاركة عراقية في المونديال منذ 40 عاما
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
-
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
RT STORIES
وزير الخارجية الصيني يبلغ عراقجي ضرورة حل مسألة الملاحة عبر مضيق هرمز بشكل صحيح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستشار رئيس الإمارات يرد على عمرو موسى بعد الحديث عن اتفاق إيران
#اسأل_أكثر #Question_More
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
-
قمة روسيا-آسيان في قازان
RT STORIES
ماليزيا تؤكد دعمها للتعاون مع روسيا وآسيان وتنتقد ازدواجية المعايير في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تزيد صادراتها من منتجات اللحوم إلى آسيان 50 مرة في 10 سنوات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: روسيا و"آسيان" تفتحان آفاقا جديدة في مجالات الطاقة والتكنولوجيا والأمن الغذائي
#اسأل_أكثر #Question_More
قمة روسيا-آسيان في قازان
-
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل أحد جنوده في مواجهات مع "حزب الله" (صورة)
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل أحد جنوده في مواجهات مع "حزب الله" (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_More
نقص فيتامين شائع قد يؤدي إلى تلف الشرايين!
حدد بحث جديد أن نقصا شائعا في فيتامين محدد يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين - وهو أمر يتسبب فيه ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
وقد يؤدي الضغط الشديد على صحة الشرايين إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفي حين أن ارتفاع نسبة الكوليسترول هو السبب الأول لتصلب الشرايين، وقد حدد بحث جديد محفزاً آخر محتملاً هو نقص فيتامين B12.
يظهر نقص فيتامين B12 عندما يتسبب نقص الفيتامينات الأساسية في إنتاج الجسم لخلايا دم حمراء كبيرة بشكل غير طبيعي لا يمكنها العمل بشكل صحيح، وفقا لـ NHS.
وبين اضطراب الرؤية ومشاكل الذاكرة، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى حدوث مضاعفات مختلفة. والآن، أضافت الدراسة الجديدة تلف الشريان إلى هذه القائمة. وسواء أكنت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين B12 في نظامك الغذائي أو كنت تعاني من حالة تجعلك أكثر عرضة للمرض، فهناك العديد من العوامل المسببة لهذا النقص.
وتحذر هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) من أن من الضروري تعويض المستويات المنخفضة في أسرع وقت ممكن لتجنب ضرر "لا يمكن إصلاحه".
وحددت دراسة جديدة، نُشرت في مجلة Biomedicine & Pharmacotherapy، نتيجة قاسية أخرى لانخفاض مستويات B12.
فقد حذر فريق البحث من أن نقص الفيتامينات B12 وB6 وB9 يمكن أن يعزز تصلب الشرايين.
ويعتبر تصلب الشرايين "المنطوي على خطر داهم على الصحة" نتيجة لانسداد الشرايين بمواد دهنية تسمى لويحات.
هذه العملية لا تنتهي عند هذا التراكم إذ تتصلب الشرايين أيضا وتضيق بمرور الوقت. وهذا التضيق في الشريان يؤدي إلى تقييد تدفق الدم والأكسجين إلى الأعضاء الحيوية في الجسم.
وتوضح NHS أن هذا يوصّف جلطات الدم التي يمكن أن تمنع تدفق الدم إلى قلبك أو دماغك.
وفي حين أن ارتفاع الكوليسترول هو السبب الرئيسي وراء تلف الشريان، لاحظ الباحثون أن المستويات المنخفضة من فيتامينات B قد تلعب دورا أيضا في هذا الاتجاه. فالفيتامينات B12 وB6 وB9 ضرورية لتحطيم الأحماض الأمينية التي تسمى الهوموسيستين لإنتاج مواد كيميائية أخرى يحتاجها جسمك.
وعلى الرغم من أن المستويات المرتفعة من الهوموسيستين يمكن أن تكون مؤشرا على أن لديك نقصا في الفيتامينات، فإن وجود الكثير من هذا الحمض الأميني في دمك يمكن أن يزيد هو الآخر من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية والجلطات الدموية.

5 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية تساعد على استرخاء العضلات والنوم
وهذا يعني أن مستويات منخفضة من فيتامينات B، لازمة لتدهور الهوموسيستين، يمكن أن تؤدي إلى تلف الشريان.
وقد استخدم فريق البحث نماذج حيوانية مصابة في جدار الشرايين لاستكشاف هذا الارتباط.
وتشير النتائج إلى أن نقص فيتامين B12 يمكن أن يضر بصحة الشرايين بالإضافة إلى تفاقم تصلبها حتى في حالة عدم وجود مستويات عالية من الكوليسترول.
وفيما أضاف الباحثون أنهم لا يستطيعون استنتاج ما إذا كان نقص فيتامينات B هو المسؤول بالتأكيد، فإن نقص الفيتامينات هذا أدى "بشكل ملحوظ" إلى زيادة المخاطر حسب الدراسة.
كيف تكتشف نقص فيتامين B12؟
يتسبب نقص فيتامين B12 في مجموعة واسعة من المشكلات، ما يسهل اكتشاف الحالة إذا كنت تعرف ما الذي تبحث عنه.
ووفقا لـ NHS، تشمل القائمة الكاملة للعلامات ما يلي:
• التعب الشديد.
• نقص الطاقة.
• وخزأبر.
• التهاب اللسان واحمراره.
• قرحة في الفم.
• ضعف في العضلات.
• اضطراب في الرؤية.
• مشاكل نفسية قد تشمل الاكتئاب والارتباك.
• مشاكل في الذاكرة والفهم والحكم على الأمور.
المصدر: إكسبريس
إقرأ المزيد
إشارات يرسلها الجسم عند نقص الفيتامينات
يشير خبير التغذية الدكتور رومان بريستانسكي إلى أن الجسم يرسل إشارات محددة عند نقص الفيتامينات، بهدف التعويض عن هذا النقص.
التعليقات