مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    45 خبر
    • مونديال 2026
    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • قمة روسيا-آسيان في قازان

      قمة روسيا-آسيان في قازان

    الصحة
    تاريخ النشر: 05.04.2026 | 13:49 GMT

    أسباب غير متوقعة لارتفاع مستوى ضغط الدم

    يشير أطباء القلب إلى أنه غالبا ما يرتبط ارتفاع مستوى ضغط الدم بالتقدم في السن أو زيادة الوزن، ولكنهم يحذرون من أن للعادات اليومية تأثيرا خفيا، ولكنه قوي على ضغط الدم.

    أسباب غير متوقعة لارتفاع مستوى ضغط الدم
    صورة تعبيرية / Kirill Braga / Sputnik



    وتشير الدكتورة آي ثندر وين، في مقالة نشرت على موقع Parade إلى أن بعض الأنشطة اليومية التي يعتبرها الناس آمنة قد تؤدي في الواقع إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم.

    وتقول: "يبقي التوتر المستمر، مثل الإفراط في تفقد البريد الإلكتروني أو العمل دون فترات راحة، الجسم في حالة تأهب قصوى، ما يحفز إفراز الكورتيزول والأدرينالين. وهذا يضيق الأوعية الدموية ويرفع مستوى ضغط الدم".

    ومن جانبها تضيف الدكتورة منى شاه أخصائية امراض القلب: "تزيد هذه الهرمونات من الالتهابات، وتزيد من تخثر الدم، وتسبب انقباض الشرايين، وكل ذلك يزيد من خطر الإصابة بمشكلات القلب والأوعية الدموية، حتى إذا كان الشخص يشعر بأنه بصحة جيدة".

    ويؤكد الخبراء أن هذه العوامل "البسيطة" غالبا ما يتجاهلها الناس، ويعتبرونها غير ضارة. ولكن في الواقع، يمكن للإجهاد المزمن والإرهاق أن يرفعا مستوى ضغط الدم تدريجيا خلال سنوات دون ظهور أي أعراض واضحة.

    وينصح الأطباء بضرورة الاهتمام ليس فقط بالوزن والنظام الغذائي، بل بمستوى التوتر ونمط النوم والعادات اليومية للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب في وقت مبكر.

    المصدر: health.mail.ru

    ارتفاع ضغط الدم.. بين الجينات ونمط الحياة

    ارتفاع ضغط الدم.. بين الجينات ونمط الحياة

    أفادت البروفيسورة لاريسا فولكوفا أن الاستعداد للإصابة بارتفاع ضغط الدم يمكن أن يورّث عبر الجينات المسؤولة عن تنظيم توتر الأوعية الدموية وتوازن الماء والأملاح في الجسم.

    الطريقة الصحيحة لقياس مستوى ضغط الدم

    الطريقة الصحيحة لقياس مستوى ضغط الدم

    يؤكد الدكتور إغنات رودتشينكو، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن الحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم يتطلب الالتزام بعدد من الخطوات الأساسية قبل وأثناء القياس.

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    مكوّنة من 14 نقطة.. مسودة مذكرة التفاهم بين الولايات المتحدة وإيران

    أخبار العالم

    الاستخبارات الأمريكية تقدّر: إيران باتت تمتلك سلاحا أقوى من قنبلة نووية ويمكنها استخدامه وقتما تشاء

    أخبار العالم

    "محرجة لترامب".. نتنياهو يوبّخ رئيس أركان الجيش الإسرائيلي بسبب رسالة نشرها قائد سلاح الجو

    أخبار العالم العربي

    خطة أمريكية لتقاسم السلطة في ليبيا وشخصية عسكرية كبيرة لقيادة مجلس رئاسي

    أخبار العالم

    ترامب: لولا أمريكا لما وجدت إسرائيل ولولاي كانت ستمحى من على وجه الأرض (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    لطيف ووسيم.. ترامب يبدي إعجابه بمراسل إماراتي ويصف الإعلاميين الأمريكيين باللئيمين للغاية (فيديو)

    أخبار العالم

    تقرير عبري عن عزم ترامب إقالة عدد من أركان إدارته بينهم وزير حربه ومدير الـCIA

    أخبار العالم

    كشف إلغاء ضربة إسرائيلية واسعة النطاق على إيران في اللحظات الأخيرة بأمر من ترامب

    أخبار العالم

    8 أسئلة "غير محسومة" في اتفاق ترامب مع إيران

    أخبار العالم

    "رويترز": الاتفاق الإطاري بين أمريكا وإيران يتضمن صندوقا استثماريا بـ 300 مليار دولار

    أخبار العالم

    صحيفة "يونغه فيلت": المشاركون في قمة مجموعة السبع مستعدون لتحويل الصراع في أوكرانيا إلى حرب عالمية

    أخبار العالم العربي

    "خاتم الأنبياء" الإيراني يحذر: إذا لم تكف إسرائيل عن شرورها في جنوب لبنان فعليها توقع ردنا القاسي

    أخبار العالم

    "الجحيم ينتظرهم".. ترامب يهدد إيران بعواقب وخيمة إذا سعت لامتلاك برنامج نووي (فيديو)